秋の味噌料理レシピ
さばのホイル焼き(ゆずみそ風味)
さばのホイル焼き(ゆずみそ風味)
◎材料(4人分)
さば 4切れ
A┌ 塩 少々
│ しょうが汁 少々
└ 酒 少々
長ねぎ 2本
まいたけ 1パック
ゆずの皮 少々
みそだれ
みそ 大さじ3
酒 大さじ2
砂糖 大さじ2
アルミホイル 適量
◎造り方
1、さばは皮目に十文字の切り込みを入れてAを振りかけ、10分程おく。
2、長ねぎは斜め薄切りにし、まいたけは食べやすい大きさに手で分ける。ゆずの皮は千切りにして置く。
みそだれを合わせる。
※みその種類により、味が異なるので調節する)
3、アルミホイルを広げてねぎの薄切りをのせ、その上にさばをおいてみそだれをかける。
脇にまいたけを添えて、ゆずの千切りをみその上に散らしのせる。
4、ホイルの両脇を立て、上を少し開けて包む。
200℃のオーブン又はオーブントースターで15~20分焼く。
※オーブントースターの場合、表面が焦げ過ぎる時はアルミ箔を1枚軽く被せるとよい。
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- 2021.10.29
- 21:59
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