信州味噌料理レシピ
鶏の味噌そぼろご飯
鶏の味噌そぼろご飯
◎材料(4人分)
米 2合
酒 大さじ2
昆布 1枚
鶏ももひき肉 200g
┌ 酒 大さじ2
A │ 砂糖 大さじ2
│ みそ 大さじ2
└ しょうゆ 小さじ1
にんじん 1/4本
卵 2個
B ┌ 塩 ひとつまみ
└ 砂糖 小さじ1
さやえんどう 10枚
れんこん 30g
┌ 酢 少量
C │ 砂糖 少量
└ 塩 少量
貝割れ大根 少量
白ごま 少量
◎造り方
1,米を洗って炊飯器に入れ、昆布と酒、にんじんのみじん切りを加えて普通に炊く。
2,鶏ひき肉を鍋に入れ、[A] の調味料を入れて木べらで混ぜ、火にかけて
ぽろぽろになるまで炒りつける。
3,さやえんどうは茹でて千切りに、貝割れ大根は根元を落としてよく洗う。
4, 卵は[B] の調味料を入れて錦糸卵を作る。
5,れんこんは皮をむいて薄切りにし、さっと茹でて[C] の甘酢に浸ける。
6,炊き上がったご飯にそぼろを混ぜ、器に盛り付けてごま、錦糸卵、さやえんどう、貝割れ大根、れんこんを飾る。
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- 2015.12.02
- 14:47
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